产后伤口护理，加速愈合这样做

产后妈妈可能面临会阴侧切/撕裂伤口或剖腹产腹部伤口。科学护理是预防感染、加速愈合、减轻痛苦的关键。
一、会阴伤口护理（顺产）
保持清洁干燥：
如厕后，用温水冲洗瓶（冲洗器）装温水从前往后冲洗会阴部，再用柔软的棉柔巾从前往后轻轻蘸干，勿擦拭。
勤换卫生巾和透气性好的内裤，避免潮湿环境。
促进愈合与缓解疼痛：
冷敷：产后24小时内，可用冰袋（用毛巾包裹）冷敷伤口，每次15-20分钟，有效消肿镇痛。
温水坐浴：24小时后，每天2-3次用温水（可遵医嘱加入少量碘伏或高锰酸钾）坐浴10-15分钟，能促进血液循环，保持清洁，缓解不适。
避免伤口牵拉：
坐时选择中空的坐垫，避免直接压迫。
避免做双腿大开、下蹲等剧烈动作。咳嗽或打喷嚏前，用手按住伤口处以支撑。
二、剖腹产伤口护理
保持伤口敷料干洁：
术后医生会覆盖敷料，遵医嘱更换。期间避免沾水。
约一周后（视愈合情况）可淋浴，淋浴后立即用干净毛巾蘸干伤口周围，并用碘伏消毒，更换新敷料。
减轻张力与疼痛：
咳嗽、大笑、起身时，用手或束腹带轻轻按住伤口，以减轻震动引起的疼痛。
下床活动时，尽量保持身体直立，避免弯腰，以减轻腹部张力。
观察感染迹象：
密切观察伤口周围有无红、肿、热、痛加剧、脓性分泌物、发烧等感染征兆，一旦出现立即就医。
通用原则：
营养支持：摄入足量蛋白质（鱼、肉、蛋、奶）和维生素C（新鲜蔬果），它们是组织修复的原料。
充足休息：休息是身体进行修复工作的基础。
及时就医：若出现任何令你不安的症状，不要犹豫，立即咨询医生。
耐心细致的护理，是伤口顺利愈合的佳保障。