​​母乳喂养难题，一站解答​

难题一：乳头疼痛与皲裂
原因： 绝大多数原因在于宝宝衔乳姿势不正确，未能将乳晕充分含入口中，而是只叼着乳头吮吸。
解决方案：
正确衔乳是关键： 确保宝宝张大嘴巴，像打哈欠一样，下唇外翻，含住大部分下乳晕，而不仅仅是乳头。他的下巴应紧贴乳房，鼻子和乳房间有缝隙。
先喂不痛的一侧： 在宝宝饥饿但吸吮力不强时，先喂疼痛较轻的一侧。
涂抹乳汁/羊脂膏： 喂奶后，挤出一滴乳汁涂抹在乳头乳晕上，风干。或使用医用级纯羊脂膏，下次喂奶前无需清洗。
切勿强行拉出乳头： 应用干净的手指轻轻伸入宝宝嘴角，打破密封后再取出。
难题二：乳房胀奶，硬如石头
原因： 产后生理性胀奶或乳汁未能被有效移出。
解决方案：
频繁有效哺乳： 按需喂养，确保宝宝正确衔乳，有效吸吮。
冷敷，非热敷： 在两次喂奶间隙，用卷心菜叶或包裹毛巾的冰袋冷敷乳房，可有效减轻水肿和疼痛。（注意：是喂奶间隙，而非喂奶前）
温柔移出乳汁： 若宝宝无法吸吮，可先用手温柔地挤出少量乳汁，使乳晕变软，便于宝宝衔接。喂奶后若仍感胀痛，可适当手挤奶至舒适为止，但不要排空，以免刺激产更多奶。
难题三：乳腺管堵塞与乳腺炎
原因： 乳汁淤积未及时疏通，可能继发细菌感染。
堵塞症状： 乳房有硬块，触痛，皮肤可能发红，但妈妈通常不发烧。
乳腺炎症状： 除以上症状外，伴有发烧、畏寒、全身酸痛等流感症状。
解决方案：
继续亲喂！ 这是移出乳汁有效的方式。让宝宝的下巴对准硬块方向吸吮，有助于疏通。
充分休息、大量喝水。
温和按摩： 喂奶时从硬块后方朝向乳头方向轻轻按摩。
乳腺炎必须就医： 如果出现发烧等全身症状，请立即就医。医生通常会开具哺乳期安全的抗生素，请务必遵医嘱完成整个疗程。
难题四：担心奶水不足
判断标准（而非哭闹）：
尿量： 每天有6-8片沉甸甸的湿尿布。
便便： 月子期宝宝每天有多次黄色糊状大便。
体重： 体重增长稳定（出生两周后恢复出生体重，之后每月增长600克以上）。
宝宝状态： 喂奶后满足，神情安详。
追奶方法：
增加频率： 白天至少2-3小时喂一次，夜间也要保证喂奶。
确保有效吸吮： 每次喂奶时间要足够，让宝宝吃空一侧再换另一侧。
power pumping（动力泵奶）： 在亲喂后，用吸奶器每侧再吸10-15分钟，或在一天中选择一小时，模拟宝宝“密集进食期”的模式进行吸奶（吸20分钟，休息10分钟，再吸10分钟，休息10分钟，再吸10分钟）。
难题五：宝宝抗拒乳房
可能原因： 奶流过急/过慢、使用了奶瓶导致乳头混淆、妈妈身体气味改变、宝宝处于猛长期或口腔不适。
解决方案：
增加肌肤接触： 多和宝宝进行不设目的的肌肤相亲，让他自主寻找乳房。
尝试不同姿势： 比如半躺式哺乳，利用重力减少奶流过急的影响。
避免奶瓶： 在建立好母乳喂养前，尽量不使用奶瓶。如需补充，可用小勺或喂杯。
保持耐心： 在宝宝昏昏欲睡或刚睡醒时尝试亲喂，成功率更高。